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心理專家推薦 | 打破焦慮的5種簡(jiǎn)單方法！

出現(xiàn)拖延癥怎么辦 10個(gè)小妙招幫你戰(zhàn)勝拖延癥

【心理學(xué)科】六種實(shí)用方法，幫你“趕走焦慮綜合癥”

緩解焦慮的七種方法

抑郁癥：保持心理健康，遠(yuǎn)離抑郁癥的一些生活技巧

《每天最重要的2小時(shí)》讀書筆記

水柔：無(wú)處安放的焦慮

4、傾訴方法輕松是解決心理焦慮的一種很好方法

焦慮癥要如何自我緩解?

緩解職場(chǎng)焦慮：16個(gè)實(shí)用方法和技巧，教你如何成為情緒的主人？

如何減少精神內(nèi)耗？

3步完成你的工作

考前學(xué)習(xí)動(dòng)力提升與放松輔導(dǎo)（下）

四個(gè)簡(jiǎn)單方法，中止停不下來(lái)的擔(dān)憂

如何鎮(zhèn)靜躁動(dòng)的大腦

失眠必讀，快來(lái)試試這10種方法！

帶你專注于當(dāng)下

面臨無(wú)法把控的事情，6個(gè)方法幫你緩解焦慮感

【學(xué)術(shù)前沿】應(yīng)對(duì)不確定性的七種方法

對(duì)抗焦慮，減少內(nèi)耗，請(qǐng)把這 10 個(gè)技巧記到小本本上！

一名七年焦慮癥患者的康復(fù)經(jīng)驗(yàn)

你焦慮嗎？

18張圖，幫助焦慮癥患者應(yīng)對(duì)心理困擾

過(guò)來(lái)人給嚴(yán)重失眠者的幾點(diǎn)建議（轉(zhuǎn)）

焦慮者自救的6個(gè)方法，做到了你將不再被焦慮牽著鼻子走

心理學(xué)：記憶力退化、反應(yīng)遲鈍怎么辦？有四種方法可以解決

這樣集中注意力，你的學(xué)習(xí)效率可以提高五倍！

為什么你總是靜不下心來(lái)學(xué)習(xí)？