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感到焦慮和迷茫，最好的解決辦法就是把握現(xiàn)在

寫給很累的你：停止精神內(nèi)耗，做有價(jià)值的事

如何減少精神內(nèi)耗？

寫給很累的你：停止內(nèi)耗，做有價(jià)值的事

心理學(xué)：一個(gè)人最頂級(jí)的自律，是停止內(nèi)耗

在想法后面加上這句話！我治好了我的精神內(nèi)耗！

寫下此刻的心情

情緒內(nèi)耗，才是你幸福生活的隱形殺手

減少精神內(nèi)耗的六件事，療愈你的情緒

停止內(nèi)耗，停止心理反芻

精神內(nèi)耗毀了你的生活？七招教你化解！

情緒管理的9種方式（建議收藏）

心態(tài)不好，10件事幫你擺脫焦慮，重新做情緒的主人！處于迷茫、焦慮、無助、內(nèi)耗的請(qǐng)看過來！

夜讀｜拒絕情緒內(nèi)耗

擺脫內(nèi)耗的前提是懂得向內(nèi)探索

大學(xué)里，我們注定要與這些負(fù)面情緒相伴

別讓內(nèi)耗傷了你

越來越多的人，正在被無休止的內(nèi)耗壓垮（推薦閱讀）

6個(gè)擺脫情緒內(nèi)耗的方法，你一定要知道

總是胡思亂想，焦慮，心累，如何克服精神內(nèi)耗？

過度敏感是一種內(nèi)耗，幸福的人生需要一些《鈍感力》

姑娘，請(qǐng)停止內(nèi)耗：不要預(yù)支明天的煩惱，只管享受此刻的美好

如何關(guān)停大腦，喚醒內(nèi)在？

去回顧，不要反芻

寫給很累的你：停止精神內(nèi)耗，做有用的事

容易陷入自我否定，自我懷疑？3個(gè)方法幫你擺脫「精神內(nèi)耗」

什么是精神內(nèi)耗？如何停止精神內(nèi)耗？

如何克服精神內(nèi)耗

一個(gè)了不起的“小方法”，能讓你快速戰(zhàn)勝抑郁

擺脫精神內(nèi)耗，從改變認(rèn)知方式開始