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HIIT-高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng) 權(quán)威定義

甩脂測(cè)評(píng)，有氧運(yùn)動(dòng)和HIIT哪個(gè)更好

訓(xùn)練高手都在做HIIT，想知道為什么嗎？

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HIIT和Tabata真能快速減肥嗎？

HIIT是什么運(yùn)動(dòng) 它能刷新你的燃脂紀(jì)錄-今日頭條

Hiit的9倍減脂效果？到底是謠言還是真理？

減肥的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練：為什么你應(yīng)該兩者都做！

深入了解LISS有氧運(yùn)動(dòng)

高強(qiáng)度間歇性運(yùn)動(dòng)（hit運(yùn)動(dòng)）

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間歇式鍛煉法——省時(shí)又高效的健身方法

1分鐘的無氧間歇運(yùn)動(dòng)如何使你更健康

風(fēng)靡全球的HIIT，你會(huì)嗎？

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HIIT高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練

跑1小時(shí)和跑半個(gè)小時(shí)減脂效果是一樣的？(健康活力桔的回答,62贊)

HIIT20分鐘比跑一個(gè)小時(shí)還要有效？

HIIT和Tabata區(qū)別？Tabata訓(xùn)練為何如此高效？

一周兩天每次5分鐘的健身方法

持續(xù)“后燃效應(yīng)”，這4種燃脂訓(xùn)練法，翻倍甩肉，超省時(shí)間

比HIIT還燃脂？強(qiáng)度更大、時(shí)間更短的Tabata到底是什么？

不知道HIIT還說自己懂健身？來看看這篇高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練全解讀！

從3方面的原因，提出對(duì)腦卒中患者運(yùn)動(dòng)的建議

HIIT, 你真的的懂嗎！？

7個(gè)理由讓你愛上HIIT

有木有比低強(qiáng)度慢跑更有效的減肥跑法？

它是最高效燃脂的訓(xùn)練之一，但是大部分人卻做錯(cuò)了

都說跑步的時(shí)候要參考心率，到底應(yīng)該如何參考？

跑步瘦身效果不好了，何不換個(gè)跑法？