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「負(fù)面情緒」超標(biāo)，不妨做15件小事清除內(nèi)存“垃圾”

擾亂生物鐘會(huì)提高情緒障礙風(fēng)險(xiǎn)

睡眠質(zhì)量不好的危害

當(dāng)代年輕人的熬夜圖鑒，太真實(shí)了！

年輕的你，睡眠有障礙嗎？

睡眠不佳導(dǎo)致的問(wèn)題

已經(jīng)開(kāi)工一周，你的假期綜合癥還未破解？功能醫(yī)學(xué)助你一臂之力

為什么作息紊亂也可能會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂的發(fā)生

失眠形成的生物鐘，能調(diào)回來(lái)嗎？

“垃圾睡眠”和“優(yōu)質(zhì)睡眠”的表現(xiàn)有哪些？

半夜出汗浸濕床單？別再總以為是體熱了，或是4種疾病“警報(bào)”

身體出現(xiàn)這些癥狀？小心可能是植物神經(jīng)紊亂！

價(jià)值740萬(wàn)的健康提示！諾獎(jiǎng)得主提醒：違背“生物鐘”的嚴(yán)重后果有這些......

醫(yī)生提醒: 失眠來(lái)擾, 不要愁! 謹(jǐn)記3句話, 想睡好覺(jué)不難

半夜總是容易醒，怎么回事？多半與這四個(gè)原因脫不了關(guān)系

超過(guò)11點(diǎn)睡就算熬夜，你是“熬夜杯”的幾級(jí)選手？ | 睡眠障礙是你嗎

經(jīng)常在凌晨?jī)扇c(diǎn)醒來(lái)？這3個(gè)原因在作怪，很難睡安心覺(jué)

我們?yōu)槭裁磿?huì)失眠？

為啥一到凌晨3、4點(diǎn)就早醒？中醫(yī)坦言：是身體這2處“堵”了

常常在凌晨3、4點(diǎn)醒來(lái)？這3大“元兇”，別不在意

你是否正在經(jīng)歷“報(bào)復(fù)式熬夜”？

睡不沉、老是做夢(mèng)？有這些習(xí)慣，你失眠也是“活該”！

在吃飯和睡覺(jué)上，養(yǎng)成這4種習(xí)慣的人，性格都有很大缺陷

更年期都有哪些不舒服？應(yīng)該如何調(diào)理

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)卻瘦不下來(lái)？運(yùn)動(dòng)減肥，如何才能提高燃脂效率？

健康睡眠有學(xué)問(wèn)

熬夜也會(huì)致癌！晚上幾點(diǎn)睡，才算真正的熬夜？大多數(shù)人都理解錯(cuò)了

“不想短命，莫睡三覺(jué)”，你知道是哪“三覺(jué)”嗎？