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多進(jìn)行這項活動，大腦反應(yīng)更快

“你拼命工作，得到的只是焦慮”不懂這個原理，越努力越焦慮

冥想有益于您的腦力和情緒的15種方式

想要超控大腦，你需要學(xué)會自由切換大腦的思考模式

廢掉的自制力有救了！這個方法每天練3次，兩個月后效果驚人！

每天花5分鐘做3個動作，改善拖延癥，控制沖動消費和欲望

《如何成為學(xué)霸》：學(xué)霸們超強(qiáng)專注力是如何養(yǎng)成的

越來越多的人沒有自控力，不是意志力太弱，真正的原因出乎意料

《高效大腦工作法》神經(jīng)科學(xué)家：活用這5個技巧，能提高大腦效率

我嚴(yán)肅認(rèn)真真誠誠懇地建議你：每天冥想十分鐘

「自控力學(xué)習(xí)」冥想，增強(qiáng)自律最簡單有效的方法

你為何無法擁有你想要的生活？

鍛煉意志力的呼吸冥想法－－瞬間提升能量

意志力實驗：5分鐘訓(xùn)練大腦冥想

每次5分鐘，擁有強(qiáng)大意志力

注意力訓(xùn)練游戲 ▎靜心冥想時，你的大腦在發(fā)生什么？

意志力可以超越肉體極限嗎？

重塑大腦---人腦經(jīng)過科學(xué)訓(xùn)練，完全可以改變!

一分錢都不用花的訓(xùn)練：幫助你實現(xiàn)大腦意志力增強(qiáng)！

通過走步練習(xí)冥想，簡單有效，你可以做到

幸福第17課　運動與冥想 筆記3：動靜結(jié)合

為什么人的大腦會抑郁？

讀書會第三十六講《盜火》

冥想對大腦的益處

正念，催眠與大腦

打坐為何越來越被人認(rèn)可 原來有這么多好處

哈佛公開課 17課

《貪婪的大腦》冥想的作用

冥想為什么能緩解焦慮，提高注意力

壓力如何影響大腦和身體？| 有壓力到底好不好？