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圖說：放下負面情緒 學著自我減壓

【關(guān)注】該放下的七種負面情緒

寫下此刻的心情

焦慮，抑郁負面情緒纏身怎么辦？試試這個動作

抑郁、焦慮的負面情緒，會誘發(fā)耳鳴

如何接納止不住的悲傷（圖解五步法）

善用你的情緒

學會與負面念頭和負面情緒和平共處就走出失眠的第一步

很多毛病都是閑出來的，閑出了疑神疑鬼，閑出了，焦慮，治...

「克服焦慮」揮桿負面情緒，退！退！退！

每日健康問答|如何應對負面情緒？

失眠者自我催眠有效嗎？心理師說放下焦慮是關(guān)鍵，心態(tài)好睡眠

治療焦慮癥，恐懼癥，抑郁癥和消除負面情緒的音樂

放松睡眠輕音樂，緩解各種負面情緒不安、焦慮，提升睡眠質(zhì)量

負面情緒有時也是正能量

負面情緒是如何產(chǎn)生的？如何遠離抑郁焦慮，做情緒的主人？

梁寶川：感覺壓力有些大，有些焦慮，怎么辦？

馬一鳴：如何去除焦慮

收起糾結(jié)的心相信孩子！

唐百冬：面對疫情，感到“焦慮”怎么辦

高考焦慮癥：家長不被孩子的情緒挾裹，才能幫到孩子

情緒調(diào)整五步法讓負面情緒變成積極動力

負面情緒對人的影響

擺脫內(nèi)耗的前提是懂得向內(nèi)探索

楊瀾：別讓情緒，拖累你的人生

總是陷入負面情緒無法自拔怎么辦？

女性過度傾訴可導致焦慮抑郁

【密碼學堂】大流年與情緒

如何調(diào)節(jié)負面情緒

冥想練習 | 每一種情緒，都值得你去愛（語音引導）