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人老了，不在于運(yùn)動(dòng)，不在于喝水，過(guò)了60歲，請(qǐng)記住3條長(zhǎng)壽準(zhǔn)則

學(xué)練體會(huì)： 下蹲“三一二”的靈魂

性生活對(duì)老年人有益無(wú)害

腿有勁，人才能長(zhǎng)壽？4個(gè)方法，阻止衰老提前

“壽命決定期”就在60歲，老人有以下4個(gè)“喜好”，不想長(zhǎng)壽都難

誰(shuí)說(shuō)長(zhǎng)壽沒(méi)征兆？60歲后，能做到這6件事，十之八九，壽命短不了

生命在于運(yùn)動(dòng)還是靜養(yǎng)？提醒：中老年人運(yùn)動(dòng)，4個(gè)誤區(qū)別犯

無(wú)需花任何金錢(qián)！想養(yǎng)生長(zhǎng)壽，謹(jǐn)記這7組數(shù)字，是人類(lèi)健康的密碼

健走讓你健康長(zhǎng)壽，正確走法來(lái)這里瞅！

60多歲老人適合每天運(yùn)動(dòng)嗎？中老年人如何運(yùn)動(dòng)才能保持健康長(zhǎng)壽？

鐘南山院士推薦中老年人做這三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)壽健康又精力充沛

影響老人健康與長(zhǎng)壽的因素

每天清晨堅(jiān)持30秒，升清降濁百病走

年紀(jì)大了“懶”點(diǎn)好

55歲-70歲是壽命關(guān)鍵期，最怕三種??！這份健康指南，送你收藏！

60歲后，老人的身體“最怕”3件事，想長(zhǎng)壽，最好一個(gè)都沒(méi)有

55歲后進(jìn)入養(yǎng)壽“關(guān)鍵期”，如何養(yǎng)生？牢記“3忌、2勤、1戒”

長(zhǎng)壽的因素

104歲國(guó)醫(yī)大師長(zhǎng)壽經(jīng)：養(yǎng)生先養(yǎng)心，心養(yǎng)則壽長(zhǎng)！

太極拳在中老年健身中的作用

95歲老人長(zhǎng)壽定律，兩“管”兩“放”，可惜很多人都做不到第3條！

懶人更長(zhǎng)壽？鐘南山勸告：中老年人多做2種運(yùn)動(dòng)，既長(zhǎng)壽又防病

人老了，不在于運(yùn)動(dòng)，不在于喝水，過(guò)了60歲，請(qǐng)記住4項(xiàng)長(zhǎng)壽準(zhǔn)則

50歲后是疾病高發(fā)期，1控，2少，3多要做到，少生病，健康又長(zhǎng)壽

壽命與體重的關(guān)系被發(fā)現(xiàn)：60歲后，微胖的體重或剛好，你達(dá)標(biāo)沒(méi)？

多走路有助于長(zhǎng)壽？醫(yī)生：人過(guò)了50歲，做好5件事，或比走路有效

中老年人健康生活漫談

??長(zhǎng)壽的5個(gè)微條件，第一條我就驚呆了！

50歲后，“懶”點(diǎn)其實(shí)更長(zhǎng)壽，學(xué)4個(gè)“懶習(xí)慣”，長(zhǎng)壽主動(dòng)找上門(mén)

年過(guò)60想健康長(zhǎng)壽，要避開(kāi)4個(gè)“養(yǎng)生”誤區(qū)，否則極易損傷身體