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新的一年，從“反內耗”開始

疑神疑鬼，總擔心老公背叛的女人，怎么做才能讓自己心安？

重讀《少年維特之煩惱》，我頓悟了為什么要馬上停止內耗

內耗（好文分享）

心理學家于德吉說過： 生活里時刻都有挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)本身不會帶來痛苦，自我斗爭引發(fā)的內耗，才是痛苦的根源。

總是很累？不停止內耗，再多努力都是徒勞！【轉載】

中年人最好的活法：低內耗，低焦慮，低期待

在想法后面加上這句話！我治好了我的精神內耗！

少內耗！做完這15件事，我找到了快樂的方法

聰明的人，只過1%的生活

比焦慮更毀人的3種內耗，90%的人都在做......

推薦：停止精神內耗的9個方法（建議收藏）

停止精神內耗，把精力花在值得的事上

你痛苦的根源究竟在哪里？

《少有人走的路》：不解決問題，你就會成為問題

千萬要遠離長期內耗的人

一招讓你停止胡思亂想，停止精神內耗#焦慮 #正念 #知識分享

想太多會毀了你，一起來停止精神內耗吧#焦慮 #精神內耗 #胡思亂想 #心理學 #胡思亂想

只要你的臉皮夠厚，什么焦慮、精神內耗都會統統消失 只要你的臉皮夠

擺脫精神內耗，重新掌握生活的主動權！

所有內耗的人，一定要聽聽余華這段話，豁然開朗！

莊子：4個好習慣，停止精神內耗，受用一生

大學生們，究竟在痛苦什么？

經?！熬駜群摹钡娜耍ㄗh多做這3件事！

寫在女兒十七歲之際

快樂與痛苦，往往就是一念之間，首先就是緩解精神內耗

為什么你會感到焦慮、抑郁、累？

讀書筆記—2019—7

心理學家：想太多、焦慮、高敏感的人，用這6個方法可有效調節(jié)

為啥現代很多人精力不足