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Cell重磅：間歇性斷食改變基因表達(dá)，延長壽命，降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)

哈佛：這樣吃，可能年輕10歲.......

NEJM重磅：治病、抗衰老、延壽，這種飲食模式的好處超出預(yù)期！

吃得少，活得久，《Nature》新研究：輕斷食能夠延壽18%

NEJM綜述2020 l 間歇性斷食(輕斷食)對健康、衰老和疾病的影響*

生酮、過度自噬導(dǎo)致減壽？又一無良媒體謠言....

有關(guān)間歇性斷食的一些研究

【醫(yī)療】輕斷食二甲雙胍竟有意想不到的奇效

【科普營養(yǎng)】吃得少一點(diǎn)，就能活得久一點(diǎn)，還比同齡人年輕一點(diǎn)！

挨餓觸發(fā)長壽基因？《Cell》臨床研究：全身22個器官發(fā)生大變化

細(xì)胞Cell：這樣吃，能多活7年

七分飽減脂，YYDS

跑步是最佳的抗衰老運(yùn)動？

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：少吃少喝，人就能多活7300天飲食節(jié)制

「揭秘」科學(xué)界公認(rèn)的唯一有效延壽、凍齡的方法

溶酶體的形態(tài)變化對壽命的影響

斷食法其實(shí)很簡單？！你可能不知道這些誤區(qū)

餓肚子真治病啊？Nature：禁食促進(jìn)神經(jīng)再生......

獨(dú)家揭秘：風(fēng)靡全網(wǎng)的間歇性禁食，究竟值不值得一試？

間歇性斷食在硅谷興起：適合初學(xué)者，5天真的能瘦14斤

沒有高科技，古時(shí)候的老人如何活到120歲？

【科普營養(yǎng)】每天一定要吃三頓飯？打破常規(guī)的間歇性斷食

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兩次登頂Nature，“輕斷食”好在哪？延長壽命 13-18%，還促進(jìn)神經(jīng)再生！但方法要對...

間歇性斷食有多好？美媒：有助減肥、控糖降壓、延壽命…

輕斷食：吃不飽飯能長壽，這事你信嗎？

延壽35%！國際級研究發(fā)布，只要學(xué)會這4個飲食法則，就可以長壽！

間歇性斷食是怎樣延年益壽的

澳研究稱，僅需一個小竅門，節(jié)食減肥就能大獲成功