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避免無效焦慮，你需要學(xué)習(xí)正確的認(rèn)知行為方式

年底忙得要死？是時(shí)候給大腦來個(gè)大保健了

打坐冥想，如何幫助我們減輕壓力

睡眠不足和社會(huì)情緒大腦

焦慮障礙最新的認(rèn)知神經(jīng)研究對(duì)治療方式的啟示

當(dāng)感到恐懼時(shí) 我們的大腦里到底發(fā)生了什么

[腦科學(xué)與科學(xué)教育]兒童情感能力的培養(yǎng)

正念改善睡眠|正念對(duì)于睡眠如何改善調(diào)節(jié)？這篇文章帶我們?nèi)媪私鈱W(xué)習(xí)和實(shí)踐

冥想有益于您的腦力和情緒的15種方式

心理壓力與情緒管理

must 《大腦健身房》——好身材只是運(yùn)動(dòng)的“副產(chǎn)品”，趕走負(fù)面情緒才是它的拿手絕活

【深透科普】為什么運(yùn)動(dòng)是最強(qiáng)的抗壓劑

生氣的時(shí)候越想越氣，如果我早知道這些就好了

越來越多老美也在閉門學(xué)做蛋糕，做烘焙真的能治“隔離恐懼癥”

對(duì)于與日俱增的青少年焦慮指數(shù)，父母?jìng)儜?yīng)該做些反思

心靈環(huán)保--壓力緩解與情緒梳理-相對(duì)心理專家馬健的飄逸生活-搜狐博客

焦慮情緒調(diào)節(jié)方法

李佳琦的焦慮，其實(shí)你也有

從大腦結(jié)構(gòu)認(rèn)識(shí)情緒與壓力

孩子發(fā)脾氣時(shí)講道理沒用

睡眠

我們生而焦慮嗎？

情感智商，提升育人質(zhì)量的增長點(diǎn)

害怕跟別人進(jìn)行社交，怎么辦？

當(dāng)面對(duì)壓力時(shí)，焦慮的程度取決于認(rèn)知水平、社會(huì)支持、個(gè)體特征等多方面因素

高敏感孩子怎么養(yǎng)？學(xué)會(huì)這4招，媽媽再也不擔(dān)心他的成長

對(duì)抑郁癥復(fù)發(fā)的理論回顧和治療思考

高考不到一個(gè)月，快試試國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員在用的抗壓減負(fù)法

盡量避免十種負(fù)面思維模式