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僅8周訓(xùn)練就能讓大腦變得更好，灰質(zhì)增厚

腦健康比任何部位的健康都重要，怎么讓它如何保持最佳狀態(tài)？

瑜伽可改善慢性疼痛

大腦使用手冊(cè)

練習(xí)瑜伽可以“返老還童”？！可是有科學(xué)依據(jù)的

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉可能讓大腦灰質(zhì)增加，即使是八十歲

2022，請(qǐng)逼自己養(yǎng)成這10大習(xí)慣，你將更加強(qiáng)大

國(guó)際研究表明：運(yùn)動(dòng)不僅改善心肺功能，還有益于大腦認(rèn)知

中老年人增加大腦灰質(zhì)，提高記憶力的簡(jiǎn)單方法

大腦隨年紀(jì)萎縮 別擔(dān)心！腦神經(jīng)活化更重要

家長(zhǎng)、教師應(yīng)該掌握的10個(gè)腦健康常識(shí)

原來(lái)聰明的大腦和它有關(guān)

大腦里的腦白質(zhì)到底是干么的？

跳廣場(chǎng)舞預(yù)防老年癡呆，運(yùn)動(dòng)可以改變衰老進(jìn)程

運(yùn)動(dòng)能改變衰老進(jìn)程 廣場(chǎng)舞可防老年癡呆

堅(jiān)持鍛煉！新研究發(fā)現(xiàn)對(duì)大腦灰質(zhì)有好處：或能防止老年癡呆

5招對(duì)抗慢性疼痛

動(dòng)起來(lái)，燃燒掉脂肪　鍛煉身體，強(qiáng)健大腦的運(yùn)動(dòng)解決方案

冥想的好處

腰圍每增加1厘米 相當(dāng)于大腦衰老1歲

吸毒品對(duì)女性大腦傷害超過(guò)男性

譯言：瑜伽對(duì)于背疼的療效與物理療法等同

肚子越大，腦子越小！研究發(fā)現(xiàn)，腹部脂肪加速大腦萎縮，增加癡呆風(fēng)險(xiǎn)

霎哈嘉瑜伽：冥想對(duì)大腦的深層影響

瑜伽，大腦改變，肉眼可見(jiàn)！

素食與新科學(xué)系列之五 大腦殺手（中）

JAMA Psychiatry：不良環(huán)境對(duì)青年人的心理狀態(tài)、行為表現(xiàn)和腦發(fā)育的影響

為什么年輕人容易沖動(dòng)？因?yàn)樗麄兊拇竽X在快速變化

成長(zhǎng)慢，是因?yàn)槟悴粫?huì)“飛”！

為何男女之間的差異會(huì)這么大呢？