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一個(gè)緩解壓力的好方法，親測(cè)有效

《高效休息法》讓大腦獲得真正休息的方法

《微習(xí)慣》② | 不做什么，是拉開(kāi)差距的第一步

你為何無(wú)法擁有你想要的生活？

習(xí)慣的本質(zhì)

這個(gè)訓(xùn)練可以使孩子的大腦和學(xué)習(xí)受益，你所不知道的好處！一、堅(jiān)持正念訓(xùn)練可以使孩子的大腦受益正念能促進(jìn)在大腦前額葉皮層中控制的技能，如專(zhuān)注力和認(rèn)知控制，因此可以對(duì)技能的發(fā)展產(chǎn)生特殊影響，包括兒童時(shí)期的自

我嚴(yán)肅認(rèn)真真誠(chéng)誠(chéng)懇地建議你：每天冥想十分鐘

當(dāng)我們冥想時(shí)，我們的大腦在做些什么

天天宅著葛優(yōu)躺，為什么還是感覺(jué)很疲憊，科學(xué)休息也是一種能力

打坐為何越來(lái)越被人認(rèn)可 原來(lái)有這么多好處

科學(xué)家證實(shí) “打坐”確實(shí)可以延壽，增智

幸福第17課　運(yùn)動(dòng)與冥想 筆記3：動(dòng)靜結(jié)合

簡(jiǎn)單了解大腦的結(jié)構(gòu)和功能有助于微習(xí)慣的養(yǎng)成！

孩子愛(ài)磨蹭怎么辦？生氣不管用，聰明媽媽教你5招！

學(xué)會(huì)微習(xí)慣，就能從完成小目標(biāo)到實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)

讀書(shū)筆記第86天：《微習(xí)慣》 愚蠢的重復(fù)者和聰明的管理者

《貪婪的大腦》冥想的作用

大腦的快樂(lè)生活

冥想可以治療癌癥，究竟所為何？

冥想為什么能緩解焦慮，提高注意力

為什么人的大腦會(huì)抑郁？

科學(xué)證實(shí)：冥想有助于延緩大腦衰老

壓力如何影響大腦和身體？| 有壓力到底好不好？

越老越有智慧？

今日有所憶20170704

從大腦進(jìn)化史來(lái)談?wù)Z言學(xué)習(xí)：如何讓你的大腦進(jìn)化成英語(yǔ)腦？

冥想有益于您的腦力和情緒的15種方式

讀書(shū)會(huì)第三十六講《盜火》

如何科學(xué)抵抗大腦發(fā)出的美食信號(hào)

多進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)，大腦反應(yīng)更快