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哪些是有氧運(yùn)動(dòng)有何好處

體質(zhì)訓(xùn)練——提高心肺耐力壽命長(zhǎng)

科學(xué)健身｜心肺耐力決定你的生命質(zhì)量

《掌控》①：了解醫(yī)學(xué)指標(biāo)「最大攝氧量」，科學(xué)提升心肺功能，告別精神不振！

什么叫有氧運(yùn)動(dòng)及好處

肌肉看起來(lái)很大的人，其實(shí)心肺功能更弱，四肢強(qiáng)壯不代表心肺強(qiáng)壯|攝氧量

有氧運(yùn)動(dòng)5大誤區(qū) 你占幾條？

運(yùn)動(dòng)過頭，心臟會(huì)報(bào)廢！醫(yī)生可以幫你測(cè)

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的3條顛覆性認(rèn)知，你越早知道越好

心肺運(yùn)動(dòng)逐一分解

20161113中央電視臺(tái)健康之路：長(zhǎng)壽巧運(yùn)動(dòng)（中）

怎樣鍛煉血管？

體能強(qiáng)不強(qiáng) 看它就知道

一分鐘快速測(cè)試你的耐力

為什么鍛煉心肺耐力如此重要？

運(yùn)動(dòng)健身要多樣化—有氧運(yùn)動(dòng)篇

課堂 | 體能好不好，測(cè)過才知道

有氧運(yùn)動(dòng)：養(yǎng)生保健預(yù)防疾病的良方

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方略（續(xù)）3

【慧跑實(shí)驗(yàn)室】不同水平跑者差距到底在哪里

對(duì)于持久無(wú)傷跑步的終極歸納：跑者需要遵循的三大要素

這個(gè)指標(biāo)有多穩(wěn)固，你的耐力運(yùn)動(dòng)就是一片坦途

中風(fēng)后康復(fù)，要練心肺

教你如何輕松減肥瘦身

做什么運(yùn)動(dòng)可以防癌？

飯后輕松溜達(dá)健身效果差有氧運(yùn)動(dòng)好處多

【有氧運(yùn)動(dòng)的好處多】

你最討厭的有氧運(yùn)動(dòng)，竟然這么有用！

20161113健康之路視頻和筆記:嚴(yán)翊,心肺耐力,快走,肺活量

壓心率跑，多長(zhǎng)時(shí)間能看到變化？