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世界腸道健康日｜英國研究發(fā)現(xiàn)膳食纖維能抑制食欲，讓你少吃點

節(jié)前注意這五點，保證腸道健康

為什么大家都提倡使用益生菌？告訴你益生菌不為人知的妙用！

便秘拉不出來怎么辦？不妨試試這5種食物，排便通暢無“堵”

食物里的六把“掃帚”，還腸道一個“清白”

晚餐影響壽命：5個吃晚餐原則，別等醫(yī)生來告訴！

傳說中的治胖新招：吃自己身上最惡心的東西？

有這些生活習慣的人，需要補充益生菌

人體共生微生物的研究簡史！

這種食物吃多了愛放屁, 不及時排掉傷身體, 很多人還不知道

放屁多是“肝”不好？醫(yī)生提醒：頻繁放屁，建議考慮4個因素

晚上“排便”與早上“排便”，哪種更健康一些呢？多數(shù)人還不清楚

健康不養(yǎng)腸，一切都白忙

那些被吃進去的益生菌

晚餐時，做出3個改變，癌癥、心臟病風險更低，壽命更長！

少憋屁，傷身！愛放屁的人有這6個特征，尤其是第一個

便秘催人老！5類食物緩解便秘 保護腸道(1)

胃酸會殺死益生菌？這么多年酸奶白喝了？

經(jīng)常放屁是“肝”不好嗎？提醒：放屁頻繁，這3個因素應重視

胃寒怎么改善 7種暖胃方法錯過了會可惜

母乳喂養(yǎng)別超2歲半 寶寶這個時間斷奶最合適

尿酸高，只需將幾物搗碎成水，每天飲用一小口，痛風沒了

便秘會傷腎

【楠蓉書香】７個小習慣 冬季遠離便秘

夏季腸道脆弱，每天吃點它！

腸道菌群破壞如何導致體重增加？

防治高血壓的新方法可從調(diào)理自身腸道菌群做起

怎樣改善人體腸道菌群多樣性？除了飲食，研究發(fā)現(xiàn)它也非常有益

綜述 |腸道菌群在營養(yǎng)和健康中的作用（第四期文獻包投票選出的文章）