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轉(zhuǎn)變?nèi)N認(rèn)知，擺脫長期焦慮

專注在你的焦慮上，別動(dòng)

如果你感到焦慮，不妨打開這個(gè)工具箱

【廣泛性焦慮障礙】自我緩解技巧及治療

怎么擺脫習(xí)慣性往壞處想的情緒？

自我防御機(jī)制

全干貨！12個(gè)好習(xí)慣讓大腦實(shí)現(xiàn)“逆生長”

看完韓寒新片后，我不再「逼」爸媽道歉：這才是最稀缺的春節(jié)檔電影

公司發(fā)言緊張出丑、聲音顫抖：學(xué)會(huì)“卡瑞爾公式”，解決緊張問題

千萬不要死于焦慮

偏執(zhí)，完美主義，過度聯(lián)想和反芻！正是這4種思維習(xí)慣滋養(yǎng)了抑郁

你恐懼的，往往并不會(huì)發(fā)生

被焦慮困住的時(shí)候，試試這8個(gè)方法

對(duì)于那些越努力越焦慮的人，我只想說...

心理專家：應(yīng)對(duì)社交焦慮的6個(gè)方法

大腦如何“刪除”不快的記憶 科學(xué)家告訴你

人類是天生的負(fù)面思想家

情緒 | 變化三角模型

神經(jīng)癥的深層焦慮——死亡恐懼

消除焦慮的最好方法

#焦慮 九種消除焦慮、恐懼、憂慮的方法，能讓你慢慢釋懷，變得放松、淡定、幸福！ #焦慮癥#療愈 #上...

六種方法，讓你打破懶惰和恐懼，培養(yǎng)出敢于行動(dòng)的思維

怎樣停止對(duì)每件事都杞人憂天

考試焦慮成因與對(duì)策

【學(xué)術(shù)前沿】應(yīng)對(duì)不確定性的七種方法

腦神經(jīng)科學(xué)家?guī)阏J(rèn)清情緒的本質(zhì)，破譯情緒密碼

動(dòng)物會(huì)有焦慮癥嗎？

人類本能地害怕的 12 件事

讓小鼠“聞風(fēng)喪膽”的神經(jīng)“開關(guān)”