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人到中年最好的活法：迷茫時讀書，焦慮時運動，獨處時蓄力

疫情時期的最好活法：焦慮時讀書，空虛時運動，孤獨時思考

什么樣的能量才能支撐一個人走過人生的低谷和迷茫？

最頂級的自律，藏在這三件事里

一個人最好的活法：多讀書，多運動

一個人最好的活法：讀書 運動 深耕自己

讓人瞬間快樂起來的9件小事！（值得收藏）

俞飛鴻：一個女性最好的活法是什么？答案藏在3個人生態(tài)度里

抑郁癥的人，做到以下八件事情，就一定可以重生

00后已經(jīng)開始抑郁了？抑郁癥離我們有多近？

大多數(shù)人的迷茫，靈魂痛苦煎熬焦慮，離不開整體的自我內(nèi)耗，救人先救己，只有你自己的人生充滿溫暖，方向感十足，才能把光亮帶給別人。

榨干身心能量的7個行為，也許我們時時刻刻都在經(jīng)歷……

別讓迷茫和焦慮籠罩著你，請牢記這15句話！

人生：焦慮迷茫的時候，自律起來就對了

讀書，運動，獨處，讓我變得更強大

九封信，寫給迷茫、焦慮的你！好好讀一下，你的人生將不一樣。 ???

我們都曾迷茫焦慮，我們終將所向披靡

微頭條

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4月28日周三早安：愿你好運永相隨！

「薦讀」什么樣的能量才能支撐一個人走過人生的低谷和迷茫？

一燈照隅，萬燈照國

如果你覺得迷茫，強烈推薦你看下這本好書！

《翻越你的山》：阻礙你成功的，只有你自己

清醒時做事，迷茫時讀書，獨處時思考，煩躁時運動，焦慮時行動，得意時淡然，失意時坦然，忙碌時專注，閑暇...

李辛：一個中醫(yī)眼中的抑郁癥與焦慮癥及其療愈方法

其實，一個人最好的活法，是這四個字