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新鮮蔬菜 低加工食品=大腦衰老速度放緩

肚子越大，腦子越傻？柳葉刀子刊：內(nèi)臟脂肪每增加0.27kg，認(rèn)知年齡衰退0.7歲！但有2個(gè)方法可以改善......

【重磅綜述】節(jié)食延壽：真的適合人類嗎？

衰老真能被“逆轉(zhuǎn)”？美國(guó)研究：改變生活方式僅8周，年輕4.6歲

新實(shí)驗(yàn)：兩個(gè)月可以“年輕”11歲！逆轉(zhuǎn)衰老的方法如下

逆轉(zhuǎn)衰老的方法誕生了：堅(jiān)持8周，就能年輕3歲

逆轉(zhuǎn)衰老的方法！堅(jiān)持8周可操控DNA甲基化，年輕3歲

衰老真可能被“逆轉(zhuǎn)”！新研究：改變生活方式僅8周，年輕4.6歲

一項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)證實(shí)：不打針，不吃藥，8周內(nèi)年輕3歲不是夢(mèng)！

紀(jì)律生活可延緩衰老，它們包含哪些內(nèi)容？8周可帶來(lái)哪些獲益？

2個(gè)月“年輕”2-5歲？這些習(xí)慣，可能逆轉(zhuǎn)衰老

逆轉(zhuǎn)”衰老成真？Aging最新研究：僅需2個(gè)月，年輕4.6歲！只要遵循這個(gè)方法......

如何防止每逢佳節(jié)胖三斤

讓你健康活到100歲的秘密｜《長(zhǎng)壽的活法》

7個(gè)月年輕5.1歲！硅谷45歲富豪狂砸200萬(wàn)美元，性功能如18歲少年

攝入鎂有利于大腦健康，特別是女性！

3種飲食法有助減緩大腦老化，吃對(duì)食物，大腦年齡年輕5~8歲?

為什么別人比你老得慢？這5個(gè)習(xí)慣，學(xué)到一個(gè)就很好

減重1%，大腦年輕9個(gè)月！哈佛大學(xué)研究

運(yùn)動(dòng)改善超重成人多巴胺相關(guān)的腦功能

放心吃：意面不會(huì)讓人發(fā)胖

JAND：不同血型人群的最適宜飲食會(huì)有差異嗎？

減肥、降低心血管風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)該怎樣吃？

糖前沿 | SGLT2抑制劑會(huì)增加截肢風(fēng)險(xiǎn)？全球最新研究4條（2018 第9期）

高攝入量的咖啡可能更健康？

美國(guó)科學(xué)家讓你8周年輕11歲，而且非常簡(jiǎn)單

如何減緩大腦變老？

熱量限制減緩健康成年人的衰老速度

少吃一口，老得更慢