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原文：你的低谷期可能是在救你命

極簡生活的八種方式（值得收藏）

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成年人高級的自律：拒絕內(nèi)耗，降低期待，學(xué)會(huì)思考

一個(gè)人最頂級的自律，是拒絕內(nèi)耗

新用戶12603780 閱28 轉(zhuǎn)5

成年人最頂級的自律，是不熬夜！

泰陽漢子閱117 轉(zhuǎn)14

成年人最大的自律，是學(xué)會(huì)“能量管理”

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成年人頂級的自律，不熬夜

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未來幾年有些建議要給到壬水

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一個(gè)人真正的強(qiáng)大，從學(xué)會(huì)反內(nèi)耗開始

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憩苑閱304 轉(zhuǎn)26

比焦慮更毀人的3種內(nèi)耗，90%的人都在做......

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心理學(xué)家：想太多、焦慮、高敏感的人，用這6個(gè)方法可有效調(diào)節(jié)

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“身弱之人”提升能量的第一步：停止外耗和內(nèi)耗

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極簡生活：情緒極簡

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請你停止內(nèi)耗，學(xué)會(huì)自律，你會(huì)收獲成長和平靜

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真正的自律

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學(xué)會(huì)放過自己（深度）

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中年女人開始醒悟的8個(gè)跡象，中一條就要恭喜了

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刻苦努力，專注眼前的事。走出舒適圈，專注自己的事情，瘋狂修煉

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50歲以后，請停止以下幾種內(nèi)耗

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曾國藩：自律的人生，從停止“內(nèi)耗”開始

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建議女生：做一個(gè)身上沒有討好感的人

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心理學(xué)：真正過得好的人，早就停止了“心理內(nèi)耗”

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總是感覺心理壓力大，過度自我內(nèi)耗，焦慮痛苦怎么辦？

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什么是精神內(nèi)耗？怎樣擺脫精神內(nèi)耗？

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心理學(xué)：成年人最極致的自律，是堅(jiān)持做這4件小事

我是皓春夏秋冬閱49 轉(zhuǎn)5

停止內(nèi)耗，從抱怨開始

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冰雪梅：總有些文字的撼動(dòng)人心

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一個(gè)人翻身的7大特征，身處低谷的你準(zhǔn)備翻身了嗎？

所有的焦慮都會(huì)敗給自律，9個(gè)自律建議

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從焦慮到自律，這才是成年人該有的生活態(tài)度

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