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減重1公斤，需付出多少努力

跑步5公里和步行5公里，消耗的熱量一樣嗎？

大學(xué)生【你真的知道每次跑步所消耗的熱量嗎？】

想要走路瘦10斤，你一定需要「走路減肥全攻略」，持續(xù)瘦到90斤！

保持體重的5 2輕斷食

走路就能瘦，每天進(jìn)行一小時(shí)的步行，你會(huì)減去多少脂肪？

從135斤減到100斤，你會(huì)發(fā)生4個(gè)變化！5個(gè)方法有效燃脂

戒掉這5個(gè)讓你發(fā)胖的惡習(xí)，你才有可能慢慢地瘦下來(lái)

36種提高新陳代謝的食物

每天一萬(wàn)步 最好分段走

坐著不動(dòng)讓你更容易發(fā)胖

想減肥嗎？從每天多走2000步開(kāi)始

卡路里運(yùn)動(dòng)！全面了解各種體育運(yùn)動(dòng)的卡路里消耗

想減肥成功就靠「超慢跑」

強(qiáng)身健體，跑步和騎車(chē)哪個(gè)好？

早起堅(jiān)持這幾個(gè)小事，讓身體燃脂一整天，體重下降比別人更快！

養(yǎng)成15個(gè)飲食習(xí)慣讓你想瘦就瘦?(2)

狼吞虎咽更易胖 慢食攝取熱量較低

關(guān)于減肥的7個(gè)謊言

如何維持好身材？

瘦身時(shí)光中的小幸福