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走路是“長壽藥”又添新證據(jù)！這樣走能延壽6年，很多人沒走對！

膝關(guān)節(jié)有5怕，做對了你可以拯救它！

美國最新研究指出 堅持運動，抗癌延壽

傷不起的膝蓋，怎么保護它？

被忽視的5個延壽習(xí)慣

5個延壽習(xí)慣 你注意到了嗎？

哈佛研究發(fā)現(xiàn)：做到這五條，延壽有益健康

【科普營養(yǎng)】延壽運動？仰臥起坐等或?qū)⒊蔀檠訅圻\動？

7種加速膝蓋“報廢”的細節(jié)，很多人每天都在做，千萬別再做了

經(jīng)常跑步對膝蓋有損傷嗎？

35年追蹤研究證實：只要跑步，就能延壽，降低癌癥發(fā)病率

運動抗癌！20年隨訪數(shù)據(jù)表明：“這樣運動”，患癌風(fēng)險降低73%<div></div><div>厲建林醫(yī)生通血管</div>

走對路防三種癌 走姿錯誤導(dǎo)致五類疾病

心肺耐力越好，死亡風(fēng)險越低，甚至可延壽6~7年！

過了50歲，如何為將來延壽6年打好基礎(chǔ)？一件事早做打算

科普講座：如何預(yù)防癌癥

大量排汗可防癌 | 流言百科 | 果殼網(wǎng)

深蹲的正確姿勢是什么？

搞垮身體的6個姿勢，哪個是你的最愛？

每天快走多少步最健康？——來自權(quán)威醫(yī)學(xué)研究的證據(jù)

【漲姿勢】原來爬山還有這么多要學(xué)的！清明出游的你快抱走!

跑步姿勢不對傷膝蓋，還可能駝背！跑步機上正確的運動方式

蹲起是個長壽動作，可惜95%的人做不好！

慢跑的好處及正確方法

這些運動最延壽

老年人適合每天快走嗎？科學(xué)家：每天快走10分鐘，護心臟延壽命

最有效的跑步訓(xùn)練是在原地進行的！

深蹲腰痛、膝蓋痛是怎么回事？為什么在做深蹲時，膝蓋會疼痛？

真相 | 99%的人都陷入的錯誤運動方法，你知道多少？

爬樓或爬山是“最笨的運動”？骨科醫(yī)生說出了真相！